Рухливі ігри



Дата конвертації01.06.2016
Розмір445 b.





  • Рухливі ігри –

  • найкращій спосіб провести час в компанії друзів

  • Правильно організовані рухливі ігри сприятливо відбиваються на стані здоров’я і самопочутті учнів

  • Однак слід враховувати, що це можливо тільки в разі суворого виконання правил безпеки



Перед грою необхідно провести розминку

  • Перед грою необхідно провести розминку



Уважно слухати і виконувати

  • Уважно слухати і виконувати

  • всі команди (сигнали)

  • вчителя та капітана команди



В межах правил, встановлених для даної гри, виручай товариша, виявляй ініціативу, вигадку і кмітливість

  • В межах правил, встановлених для даної гри, виручай товариша, виявляй ініціативу, вигадку і кмітливість



Грай дружно, без сварок, завжди пам'ятай,

  • Грай дружно, без сварок, завжди пам'ятай,

  • що успіх команди не вирішує один гравець



Не бери всю гру на себе

  • Не бери всю гру на себе

  • Пам'ятай найголовніше правило:

  • «Всі за одного, один завсіх»



Поважай супротивника,

  • Поважай супротивника,

  • оскільки це супротивник тільки в грі,

  • а після гри - це товариш



Уникати зіткнень з гравцями, поштовхів і ударів по руках і ногах гравців

  • Уникати зіткнень з гравцями, поштовхів і ударів по руках і ногах гравців



Ніколи не нервуй під час гри, це призводить до програшу

  • Ніколи не нервуй під час гри, це призводить до програшу



При виникненні несправності спортивного інвентаря

  • При виникненні несправності спортивного інвентаря

  • або обладнання слід припинити гру і усунути неполадки



  • Тримай завжди в порядку

  • свою спортивну форму та спортивний інвентар для ігор





Щоб уникнути зіткнення з іншими граючими сповільнити швидкість свого бігу і зупинитися

  • Щоб уникнути зіткнення з іншими граючими сповільнити швидкість свого бігу і зупинитися



Пропустити вперед того,

  • Пропустити вперед того,

  • хто біжить швидше вас



Завчасно сповільнювати біг при перетині лінії

  • Завчасно сповільнювати біг при перетині лінії



Не кидати м'яч в голову граючим

  • Не кидати м'яч в голову граючим



Стежити за переміщенням гравців і м'яча на майданчику, не заважати ловити м'яч гравцю, який стоїть ближче до нього

  • Стежити за переміщенням гравців і м'яча на майданчику, не заважати ловити м'яч гравцю, який стоїть ближче до нього



Не падати і не лягати на підлогу, коли хоче ухилитися від м'яча

  • Не падати і не лягати на підлогу, коли хоче ухилитися від м'яча



  • Не починати естафету без сигналу вчителя



Виконувати естафету по своїй доріжці

  • Виконувати естафету по своїй доріжці



Якщо ваш інвентар опинився на смузі іншої команди, обережно забрати його, повернутися на свою доріжку та продовжити виконувати завдання

  • Якщо ваш інвентар опинився на смузі іншої команди, обережно забрати його, повернутися на свою доріжку та продовжити виконувати завдання



Не вибігати передчасно зі строю, поки гравець, який стоїть перед вами не закінчив виконувати завдання і не передав вам естафету торканням руки

  • Не вибігати передчасно зі строю, поки гравець, який стоїть перед вами не закінчив виконувати завдання і не передав вам естафету торканням руки



Після передачі естафети встати в кінець своєї команди

  • Після передачі естафети встати в кінець своєї команди



Під час естафети не виходити зі свого строю,

  • Під час естафети не виходити зі свого строю,

  • не сідати і не лягати на підлогу



  • Організовувати спортивні ігри в відсутність вчителя





Мати

  • Мати

  • охайну спортивну форму,

  • (шорти,футболку,костюм),

  • чисте спортивне взуття



Після хвороби надати вчителеві довідку

  • Після хвороби надати вчителеві довідку

  • від лікаря



Дбайливо ставитись

  • Дбайливо ставитись

  • до спортивного інвентарю

  • і використовувати його

  • за призначенням



Одягти на себе спортивну форму та взуття

  • Одягти на себе спортивну форму та взуття



Прибрати з кишень спортивної форми колючі предмети і мобільні телефони

  • Прибрати з кишень спортивної форми колючі предмети і мобільні телефони



Уважно слухати і чітко виконувати завдання вчителя

  • Уважно слухати і чітко виконувати завдання вчителя



Під час пересувань дивитися вперед, дотримуватися достатніх інтервалу та дистанції, уникати зіткнень

  • Під час пересувань дивитися вперед, дотримуватися достатніх інтервалу та дистанції, уникати зіткнень



Покидати місце проведення заняття без дозволу вчителя

  • Покидати місце проведення заняття без дозволу вчителя



Заважати і відволікати при поясненні завдань

  • Заважати і відволікати при поясненні завдань

  • і виконанні вправ



Жувати жувальну гумку на уроках фізичної культури

  • Жувати жувальну гумку на уроках фізичної культури



При отриманні травми або погіршення самопочуття припинити заняття і поставити до відома вчителя фізкультури

  • При отриманні травми або погіршення самопочуття припинити заняття і поставити до відома вчителя фізкультури



При виникненні пожежі в спортзалі негайно

  • При виникненні пожежі в спортзалі негайно

  • припинити заняття, організовано, під керівництвом вчителя залишити місце проведення заняття через запасні виходи згідно з планом евакуації



Під керівництвом учителя прибрати спортивний інвентар у місця його зберігання

  • Під керівництвом учителя прибрати спортивний інвентар у місця його зберігання



Організовано покинути місце проведення заняття

  • Організовано покинути місце проведення заняття



Переодягтися в роздягальні

  • Переодягтися в роздягальні

  • у шкільну форму





  • Самостійні тренувальні заняття можна проводити індивідуально або в групі з 2-5 чоловік і більше

  • Групове тренування ефективніше, ніж індивідуальне



  • Самостійні заняття можна проводити протягом дня,

  • але не раніше ніж через 2 години після їжі

  • та не пізніше ніж за 1 годину перед сном



  • Не рекомендується

  • тренуватися вранці відразу після сну натщесерце



  • Кожне заняття повинно починатися з розминки і підготовки організму до майбутньої роботи



  • Збільшувати навантаження слід поступово



  • Вправи повинні впливати

  • на основні групи м'язів рук, ніг, тулуба



  • Заняття починають з вправ, що вимагають

  • точності рухів, високої швидкості, спритності

  • І лише потім приступають до таких, які вимагають максимальної сили і витривалості



  • Тренувальні заняття повинні сприяти розвитку усіх фізичних якостей, а також зміцненню здоров'я



Тренуйтеся через день або хоча б 3 рази на тиждень

  • Тренуйтеся через день або хоча б 3 рази на тиждень

  • Тренуйтеся безперервно протягом 20 хвилин,

  • але не більше ніж 1,5 години



  • Тренуйтеся енергійно, але стежте за своїм диханням

  • В кінці занять необхідний поступовий перехід

  • до спокійного стану організму



  • Фізичні вправи не повинні викликати перевтоми



  • Якщо ви відчули втому, то на наступних тренуваннях навантаження потрібно зменшити



  • Якщо під час занять ви відчули нездужання,

  • припиніть тренування і порадьтеся

  • з лікарем або вчителем фізкультури



  • Намагайтеся проводити тренування на свіжому повітрі Залучайте до занять своїх друзів і родичів



Заняття фізичною культурою - не разовий захід,

  • Заняття фізичною культурою - не разовий захід,

  • це цілеспрямоване, вольове, регулярне

  • фізичне самовиховання протягом усього життя





http://spo.1september.ru

  • http://spo.1september.ru

  • http://www.vitaeauct.narod.ru

  • http://www.arthursclipart.org

  • http://medicalplanet.su/reabilitatia/106.html

  • http://www.examens.ru/otvet/5/9/407.html

  • http://fiskult-ura.ucoz.ru/publ/34-1-0-128

  • http://obuch.iukhta.ru



Презентацію виконала: Лісова І.О.,

  • Презентацію виконала: Лісова І.О.,

  • учитель фізичної культури

  • І кваліфікаційної категорії

  • Черкаської спеціалізованої школи №28

  • Черкаської міської ради Черкаської області




База даних захищена авторським правом ©pres.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка