Стратегії розвитку самосприйнятя



Дата конвертації26.12.2016
Розмір445 b.


Стратегії розвитку самосприйнятя

  • Стратегії розвитку самосприйнятя

  • 1. Припиніть сприймати свої почуття як позитивні та негативні

  • Людині властивий поділ емоцій на дві групи: добрі й погані. Наприклад, більшість людей автоматично відносять почуття провини до поганих емоцій. Людина не бажаєте відчувати цю емоцію і готова щосили боротись з собою, щоб позбавитись від неї.

  • Негативний вплив фіксації за емоцією певного ярлика полягає у тому, що за такої оцінки людина не в змозі по-справжньому зрозуміти, що саме вона відчуває. У разі, якщо людина дає собі можливість спокійно розібратися з емоцією і зрозуміти її зміст, то вона отримуєте шанс ідентифікувати детермінанти її виникнення. Відмова від міркувань відносно тих чи тих емоцій сприяє тому, що їх можна швидко позбавитись. Постійні ж роздуми про свої почуття унеможливлюють реалізацію первинного почуття.

  • Отже, необхідно утриматись від категоризації емоцій на погані та хороші.




Стратегії розвитку самосприйняття


































































База даних захищена авторським правом ©pres.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка